Yoga-Pilates Prenatal. Embarazo y Parto

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Ejercicios para embarazadas

Yoga-Pilates en

Majadahonda 

"Movimiento y respiración en

el parto y la gestación"

Yoga Vinyasa

Complementa

la preparación al parto 

Yoga Embarazo Mamimaternal Majadahonda Madrid Noroeste

Prueba

Gratuita

Horario:

Lunes y miércoles  

10:00 - 18:45 - 20:00

Clases de 1 hora y cuarto

PRUEBA GRATUITAMENTE

UNA CLASE

 MATRÍCULA GRATUITA

60€/ Mes /2 días  en semana

50€/Mes/1 día en semana

 Inscripciones: 

☎  658 047 289  

 

 

 

 VENTAJAS DEL PAGO TRIMESTRAL

 Pagar  3 meses tiene ventajas:

  • 55€/ mes en lugar de 60€/mes (AHORRO DE 15€ )

Si TE PONES DE PARTO: las clases que no hayas disfrutado se  GUARDARÁN PARA YOGA  POSPARTO (sin caducidad)

Yoga pilates prenatal Majadahonda
Yoga en Majadahonda Madrid noroeste. preparacion al parto natural, Masaje Infantil, Yoga posparto con bebés, Masajes y osteopatía embarazo y posparto

Yoga-pilates prenatal para el embarazo y el Parto

Actividad  idónea para cuidarte y tomar plena conciencia del embarazo y del bebé,

Iniciamos cada sesión con una breve introspección con las manos sobre nuestro bebé estableciendo la comunicación no verbal y reforzando los lazos afectivos.

Practicamos Yoga Vinyasa prenatal (específico para el embarazo, NO un yoga adaptado) aprendiendo y explorando el poder de la respiración tanto en el embarazo como en la dilatación y el expulsivo,  practicando diferentes asanas y ejercicios de pilates que aportan grandes beneficios como aliviar molestias de espalda, lumbares, ciáticas...mejorando el sueño y la circulación,  ayudándote a controlar el peso y sobre todo mantenerte en buena forma física para el parto y postparto, finalizando con una buena relajación. 

  • Impartido por instructora de yoga/pilates formada en cuidados maternoinfantiles, con amplia experiencia en la docencia en cursos de Preparación al Parto Natural, experta en embarazo, parto y posparto lo cual aporta un valor añadido al yoga prenatal y posparto, ya que se ofrecen una serie de explicaciones teóricas y se aclaran dudas e inquietudes que te serán muy útiles para no limitar la práctica del yoga a una simple preparación física.

  • Te espera un espacio muy amplio, acogedor, y con mucha luz natural, donde poder compartir con otras mujeres en tu misma situación, inquietudes, preocupaciones, dudas. Asistir con ropa cómoda, agua y muchas ganas de pasar un rato agradable.

  • Clases semanales de una hora y cuarto de duración, en cómodos horarios de mañana, tarde y noche,compatibles con el horario laboral.

  • Sin gastos de matrícula y a un precio muy asequible, y si te pones de parto y te quedan clases por dar, las puedes recuperar después del parto, en yoga-estimulación posparto con tu bebé.

  • Aunque nunca hayas practicado yoga puedes empezar a partir de las 12 semanas de gestación. en caso de ser practicante habitual de yoga es posible continuar siempre que se siga un programa especial para el embarazo, con asanas suaves y respetuosas, sin cansarse.

  • Terminaremos con una amplia relajación para continuar explorando y aprendiendo estas técnicas y poder aplicarlas con seguridad el día del parto.

 

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Horario flexible adaptado a vuestro ritmo

658 047 289   Whatsapp

 C/ Granadilla 35  y  C/ San Isidro 9              Majadahonda  28220  Madrid